3
ورزش میں چند منٹ کی کمی بھی کینسر کے خطرے میں 15 فیصد تک اضافہ کر سکتی ہے، تحقیق
ایک نئی تحقیق کے مطابق روزانہ کی سخت یا بھرپور ورزش میں صرف چند منٹ کی کمی بھی کینسر کے خطرے میں 15 فیصد تک اضافہ کر سکتی ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ بس پکڑنے کے لیے دوڑنے کے بجائے آرام سے چلنا، یا جم جانے کے بجائے ٹی وی کے سامنے بیٹھ کر شام گزارنا صحت کے لیے نقصان دہ ثابت ہو سکتا ہے۔
